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蘑菇
蘑菇
平
甘
驚蟄時(shí)節
宜食
原理及依據
24
低
熱量(千卡)
2.7
蛋白質(zhì)(克)
0.1
無(wú)
脂肪
4.1
低
碳水化合物
食品安全
營(yíng)養成分
適宜人群
健康數據
簡(jiǎn)介
如何挑選
產(chǎn)地好物
食用指南
原理
依據
看外觀(guān)
選擇菌蓋完整、飽滿(mǎn),顏色自然,無(wú)破損、發(fā)黑或水漬。
看菌褶
菌褶應緊實(shí)、整齊且色澤正常,無(wú)腐爛、發(fā)黏現象。
看質(zhì)地
手感硬實(shí)有彈性,無(wú)軟化或過(guò)于干燥感。
看整體
大小適中,菌柄緊致不空心,根部干凈無(wú)雜質(zhì)。
存儲建議:
低溫貯藏。
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