42
熱量(千卡)
4.1
蛋白質(zhì)(克)
0.1
脂肪
6.5
碳水化合物
- 外觀(guān)
- 1. 外殼色澤：選擇外殼呈黃褐色或淡黃色，有光澤且無(wú)斑點(diǎn)的冬筍。
2. 莖部緊實(shí)：觀(guān)察根部與莖部連接處是否緊密，新鮮冬筍的根部一般不會(huì )松散。
3. 體型適中：優(yōu)選個(gè)頭中等、形狀飽滿(mǎn)的冬筍，過(guò)大可能偏老，過(guò)小則發(fā)育不全。
- 手感
- 1. 手感重量：同等大小下，手感較重的冬筍水分更足，表明新鮮度高。
2. 觸摸硬度：用手指輕按筍尖，若能迅速回彈，則表示冬筍鮮嫩。
- 氣味
- 無(wú)異味：聞一下筍尖部位，應有淡淡的清香味，無(wú)腐臭或其他異味。
- 存儲建議:
- 1.新鮮竹筍在采收后放置常溫下會(huì )很快就纖維化，所以為了新鮮最好盡快使用，如果吃不完或是買(mǎi)回來(lái)不立即食用，以報紙包好再用塑膠袋包好不要讓水份蒸發(fā)，再放入冰箱內冷藏，不過(guò)最好還是盡早吃完�；蚴琴I(mǎi)回竹筍后在切面上先涂抹一些鹽，再放入冰箱中冷藏。 2.將挑選好的冬筍除去外殼并洗凈，然后將大的冬筍切成兩半，放在蒸架或清水鍋中煮至5成熟，取出攤放在竹籃子中通風(fēng)，可保鮮10-15天。此法適用于破損冬筍或短時(shí)間內食用的冬筍。
