国产高清精品自在线看,日韩欧美第一区二区三区,国产精品欧美在线观看,国产一区免费观看,在线播放国产一区二区三区,视频一区在线免费观看,日韩大片免费在线观看

空心菜

空心菜

驚蟄時(shí)節 慎食 原理及依據
空心菜
23 熱量(千卡)
2.2 蛋白質(zhì)(克)
0.3 脂肪
3.6 碳水化合物
15 血糖指數(GI)
0 血糖負荷(GL)
口感特點(diǎn)
空心菜口感鮮嫩，其莖葉部分均富含水分，烹飪后保持清脆口感。莖部略帶韌勁，咀嚼時(shí)帶有微妙的甜味與自然清香，葉部柔軟滑爽�？招牟伺胝{后色澤翠綠誘人，既能充分吸收調料滋味，又保留了自身清新風(fēng)味，營(yíng)養豐富且易于消化吸收。