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<雨水驚蟄春分>

春雷乍動(dòng),驚醒冬眠的動(dòng)物

雨水之后,氣溫回暖較快,除東北、西北地區仍呈現冬日景象外,我國大部分地區平均氣溫已升到0°C以上,長(cháng)江流域大部分地區已漸有春雷,民間認為蟄伏于地下越冬的小動(dòng)物被雷震驚醒,開(kāi)始出來(lái)活動(dòng),故取名驚蟄。我國古代將驚蟄分為三候:「一候桃始華;二候倉庚鳴;三候鷹化為鳩�！�

<辰時(shí) 現巳時(shí)(9-11點(diǎn)) 午時(shí)>

養生提醒：此時(shí)氣血流注于脾臟，足太陰脾經(jīng) 活躍

足大趾內

腋窩中下

隱白穴

大包穴

養生依據：已時(shí)(9-11點(diǎn)),脾經(jīng)最活躍,輕度運動(dòng),可促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,增強脾胃功能,保持愉悅心情,有助于脾的運化功能。應避免過(guò)量飲水、過(guò)多攝入生冷、油膩、辛辣等刺激性食物,影響消化。

養生建議：適量喝水,輕度運動(dòng),增強脾胃

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