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4星
初級難度
<30分鐘
小貼士
溫馨提示:香蕉西瓜奶昔不宜空腹飲用,因為空腹吃東西腸胃蠕動(dòng)很快,而這時(shí)喝進(jìn)去的奶昔中的蛋白質(zhì)將很快地轉化為能量而消耗掉。奶昔中的營(yíng)養物質(zhì)尚未來(lái)得及消化吸收,就被排到大腸,無(wú)形中造成浪費。最好喝奶昔前先吃點(diǎn)東西或邊吃食物邊飲用。
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