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荸薺的營(yíng)養成分
61千卡/255千焦
分類(lèi) 項目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養
能量 61千卡 3%
蛋白質(zhì) 1.2g 2%
脂肪 0.2g 0%
碳水化合物 14.2g 5%
- -
GI 30 -
膳食纖維 1.1g 4%
嘌呤 3mg -
礦物質(zhì)
15.7mg 1%
44mg 6%
306mg 15%
12mg 4%
4mg 0%
24.21mg -
6.7mg -
0.6mg 4%
0.34mg 3%
- -
0.7μg 1%
- -
0.07mg 9%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 0.65mg 5%
維生素K - -
維生素B1 0.02mg 1%
維生素B2 0.02mg 1%
維生素B6 - -
維生素B12 - -
維生素C 7mg 7%
煙酸 0.7mg 5%
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -
氨基酸
亮氨酸 58mg -
異亮氨酸 23mg -
甲硫氨酸 15mg -
蘇氨酸 35mg -
賴(lài)氨酸 54mg -
色氨酸 19mg -
纈氨酸 49mg -
苯丙氨酸 26mg -
胱氨酸 13mg -